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Arriva l'estate e la voglia di esporre la nostra pelle
al sole, di farci scaldare dai raggi, di abbandonarci al piacere della
tintarella. è un momento aspettato (e sognato) da tempo, ma attenzione…
quel sole tanto amato è il peggiore nemico della nostra pelle!
per ottenere un'abbronzatura splendida e soprattutto sana ci sono dieci
regole da tenere sempre in mente. osservatele e applicatele. vi troverete
con una pelle dorata alla fine dell'estate, e con mille (va sempre bene
esagerare un po') linee e rughe in meno fra qualche anno. ecco le regole:
- applicate i solari con cura. non dimenticate zone sensibili come naso, orecchie,
labbra, spalle e piedi, parti che sono spesso esposte al sole.
- ripetete regolarmente (almeno ogni due ore) l'applicazione del solare, e soprattutto
dopo ogni bagno (anche se state all'ombra). attenzione però, l'applicazione
frequente non aumenta la durata della possibile esposizione al sole, ma
ripristina solamente la copertura.
- prendete il sole con prudenza. esponetevi il primo giorno per non più di
mezz'ora al sole, il secondo per non più di tre quarti d'ora ed
i seguenti giorni non più di due ore al massimo. evitate poi le
ore più "a rischio", cioè tra le 12 e le 15.
- scegliete un fattore di protezione adatto alla vostra pelle (una pelle più
chiara ha bisogno di un fattore di protezione più alta). scegliete
per la pelle chiara e sensibile perciò sempre un solare dal spf
di almeno 8 (più sicuro è un solare dal spf di almeno 15).
a proposito: non è vero che un solare con un spf elevato non consente
alla pelle di abbronzarsi; ci mette semplicemente un po' di più
perché la percentuale dei raggi uv che passano il filtro è
più bassa.
- state attente anche se non c'è sole, perché i raggi uv passano
attraverso le nuvole (addirittura anche se piove!).
- ricordatevi che un colorito ottenuto con calma e prudenza è più duraturo
(e spesso anche molto più bello).
- attenzione
alla pelle bagnata: si ustiona più velocemente a causa dell'effetto
ingrandente delle gocce d'acqua sui raggi del sole.
- evitate
l'uso di profumi al sole perché contengono spesso delle sostanze
che possono causare macchie scure sulla pelle. state inoltre attente a
macchie scure se usate la pillola oppure delle medicine a base di cortisone
o l'antibiotico.
- ricordatevi
sempre che una pelle già abbronzata, anche se non si ustiona più,
invecchia come la pelle non abbronzata (!).
- se vi
riparate dal sole con cappello od abiti, ricordatevi che tessuti a trama
larga lasciano filtrare la luce e che indumenti bagnati proteggono di
meno.
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